健康のひろば　４月の保健事業
お問い合せは住民福祉課（４２－０４４１）

★子育てサロン（ぴよぴよサークル）
お子さんの体重測定などもできますので、ぜひお気軽にご参加ください。
○とき
４月１７日（水）午前１０時～１１時
※開催は毎月第３水曜日を予定しています（変更する場合もあります）
○ところ
役場１階会議室
○対象
就学前の子どもと保護者、妊婦
○内容
体重測定・育児相談・保護者同士の交流
○持ち物
飲みもの
○申込み
参加ご希望の方は、４月１５日（月）までに住民福祉課へご連絡ください。

★悩みごと相談所
臨床心理士が、様々な悩みにカウンセリングをしながらアドバイスを行います。
相談された内容は秘密厳守されます。仕事や人間関係、子育ての悩みなど、どんな事でもお気軽にご相談ください。
○とき
４月２０日（土）午前１０時～午後４時（正午から１時までを除く）
○ところ
役場１階会議室
○申込み
ご希望の方は、４月１８日（木）までに住民福祉課へご連絡ください。
【相談者１人につき１時間、１日５名まで】

★お子様の定期予防接種についてお知らせ
令和５年度中に接種予定の定期予防接種が終わっていないお子様は、４月以降、新たに令和６年度分の依頼書を持って医療機関を受診する必要があります。住民福祉課までご連絡いただきますと、令和６年度分の書類をお渡しします。予診票はそのままご利用できますので、お手元に保管しておいてください。
なお、今年度の予防接種対象者については、５月以降に個別に案内を行う予定です。

★集合健診・子宮頸がん個別検診についてお知らせ
今年度の日程については、村広報５月号でお知らせします。お申し込みも５月以降となりますので、受診を希望される方は、村広報５月号をご確認の上お申し込みください。

★高血圧に気を付けましょう
高血圧は、喫煙と並んで、日本人の生活習慣病死亡に最も大きく影響する要因です。もし高血圧が完全に予防できれば、年間１０万人以上の人が死亡せずにすむと推計されています。高血圧自体は、過去数十年で大きく減少しましたが、今なお２０歳以上の国民のおよそ二人に一人は高血圧です。
診断室での収縮期血圧（最大血圧）が１４０ｍｍＨｇ以上、または拡張期血圧（最小血圧）が９０ｍｍＨｇ以上の場合。また自宅で測る家庭血圧の場合は、収縮期血圧が１３５ｍｍＨｇ以上、または拡張期血圧が８５ｍｍＨｇ以上で高血圧と診断されます。
東吉野村にお住いの皆さんも例外ではなく、高血圧の方が多い傾向にあります。皆さんは普段からご自分の血圧を意識されていますか？ご自宅に血圧計がある方は、ぜひ血圧測定を習慣化しましょう。
血圧を測るポイントは、朝なら起きてから１時間以内、夜なら寝る前が良いでしょう。一日の中でも血圧は変動するので、時間を決めてなるべく同じ時間に測定するようにしましょう。血圧は座った姿勢で測り、測定前に必ず１～２分間安静にしてください。測定した値は記録し、高い状態が続くようなら、医師に相談しましょう。
今年度の健康の広場では、毎月、高血圧を予防するためのポイントを紹介していきます。すでに高血圧で治療をされている方も、まだ高血圧に該当されていない方も、今後適正な血圧を保てるようぜひ毎月お知らせする情報を参考に、日常生活を振り返る機会にしていただけたらと思います。
引用文献：厚生労働省e-ヘルスネット、ＳＭＡＲＴＬＩＦＥＰＲＯＪＥＣＴ

★世界自閉症啓発デー
皆さんは「自閉症」という言葉を聞いたことがありますか？自閉症は、「常に自分の殻に閉じこもっている状態」「親の育て方が冷たかったのではないか」等と誤解されることがありますが、これは正しくありません。自閉症の症状は様々ですが、脳の発達の仕方の違いから、大きな音や光といった刺激を苦手としたり、「他の人の気持ちや感情を理解すること」「新しいことを学習すること」を苦手としたりする傾向があります。
自閉症の方が困っているときには、短く具体的に説明を行ったり、安心できる環境を作ったりする等の工夫を行うことが、解決に役に立つことがあります。
毎年４月２日は国連の定めた世界自閉症啓発デーです。日本でも４月２日から８日までを発達障害啓発週間として、シンポジウムの開催やランドマークのブルーライトアップ等のイベントが行われます。それぞれの持つ個性を尊重しながら、だれもが生きやすい社会を作っていくために、この機会にぜひ「自閉症」について学んでみましょう。
参考文献：世界自閉症啓発デー・日本実行委員会（公式サイト）